Fitness

Die Bedeutung von täglicher Fitness kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Laut Studien der Deutschen Sporthochschule Köln verbringen Menschen in Österreich und Deutschland durchschnittlich etwa 9,2 Stunden pro Tag im Sitzen. Eine solche Lebensweise kann Rückenprobleme, Kreislaufschwierigkeiten und ein erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten zur Folge haben, erklärt Prof. Ingo Froböse. Regelmäßige, kurze Bewegungssequenzen während […] weiterlesen

Die Landschaft des Fitnessmarkts erfährt bis 2026 grundlegende Veränderungen. Bewegung wird individueller, stärker von Daten gesteuert und zunehmend in soziale Netzwerke integriert. Hybrid Trainingsmethoden, der Einsatz von Wearables und KI-unterstütztes Coaching sind zentrale Treiber dieser Entwicklung. Fitnessstudios in Österreich vernetzen sich mehr mit digitalen Angeboten, wie Peloton und Strava. Gleichzeitig wächst die Beliebtheit von smarten […] weiterlesen